気持ちが先にホッとすることが、気持ちの先取り!?
前祝いも気持ちの先取りだと思います。
例えば、
ディズニーランドに行くっといったら
行く前に楽しみになって
そして、どこから行こうかな?って考えると
ワクワクしてきますよね!
気分がどんどん高まってくるのがわかります。
これが私は、気分の先取り!かなって
思ってます。
前回のブログでは、
「今日もノンアルコールが飲める!」毎日が前祝い!
ノンアルコールを見るたびに体調を崩した時を思い出して、
「今ある」健康の有り難さを感じたら、
「ある」ことに目を向けることは、こういうことかな!?
今ある!のは健康な私なんです。
体調を崩した時の私は、有りえない!
🙄:
体調を崩すことは誰にでもあることよね。
体調が気になるなら受診するだけでしょ。
そうですよね。
私は怖がりなので、
熱ぽいな?だるいな?っと思ったら、即病院へ行きます。
🙄:
普通怖がりなら、病院へは行かないんじゃないの?
ちょっと熱っぽいぐらいなら、
市販の薬を飲んで早めに寝ちゃえばいいんじゃないの?
私は怖がりなんですよー。
体を休めていても良からぬことを考えてしまい、
不安な気持ちがどんどん膨らんできます。
健康な時の自分を知っているからこそ、
体調を崩した時は不安になるんです。
不安な気持ちを安心に変えるためにも
即病院へ行くことにしています。
即病院に行くのもきっかけがありました。
半年に一度受けていた婦人科検診。
20年目に病気が見つかったんです。
紹介状をもたされて大学病院へ駆け込んで
手術をしたこともあります。
退院後、定期検診に5年通いました。
今では、すっかり良くなってます。
だから病院は良くなるところだと
思い込んでいるんです!
病気が見つかった時の感情は、
不安の渦の中に流されて怖さが増していきました。
不安や怖さが強烈な時は、涙は出てこないんですね。
体が浮いて私の体が地に着いていない感覚をその時に感じました。
涙が出たのは、手術後の経過がいいと言ってもらえたこと、
定期検診で異常は見当たらない。
主治医の言葉を聞くたびにホッとして涙が出ました。
それからは、「今ある!」健康の大切さを感じています。
🙄:
病院に行くのが怖いんじゃくて、
行かずに不安が膨らんでくるのが怖いんだね。
結果、「風邪ですね」「熱中症ですね」と原因がわかったら、
点滴をしたり薬を処方してもらったり、
高熱でうなされる前に受診してよかったっとホッとします。
脱水症状を起こす前に対処できたから
不安がひっくり返えって安心に変わりました。
安心をもらうために病院に行くんですよ、私は。
怖がりなので、不安な気持ちを長引かせるよりも
早めに病院に行くようにしています。
病院=ホッとして安心するところだと
思っているんですね!
🙄:
原因がわかったら気落ちすると思ったら、
原因がわかったら安心に変わったんですね。
そしたら、
健康だけじゃないよね。
ない!と思っていることが浮かんできた。
例えば、
・将来年金がもらえない?
・今の生活が維持できない?
・時短の影響で以前通りの給料がもらえない?
「ない」ことばかりが浮かんでくるー!
ないことばかりが見えてくると、不安ばかりが出てくる。
これが、現実だよね。
まてよ?
もしかして?
ないってことは、元々あったモノ?
表裏一体って言うよね。
「ない」の裏には元々の「ある」が隠れているってこと?
元々あったモノが減ったり、
将来が見えないモノだったりすると私も不安になります。
・将来年金がもらえない?
「ある」が見えないから不安になるんですよね。
そしたら、どうしたらいいの?
不安がどんどん膨らんできたー。
不安を安心にひっくり返すには?
「ある」を知るには年金事務所行けばいい!
予約して出向きます。
メモ書きしてきた聞きたいことを質問します。
1つ質問すると、その質問に関連する項目がいくつも出てきます。
私に「ない」知識が職員の口から出てきます。
メモ書きした私のノートに継ぎ足して書き込んで、
また、調べてみる。
職員さん:
気になることがありましたら予約してまた聞きにきてください。
年金の内容を少しでも把握できたことに安心できて、
職員さんの言葉でも安心に変わりました。
・今の生活が維持できない?
今の生活に不安を感じた時に、
私は身の回りを意識するようになりました。
必要な物となくても生活に困らない物、
整理整頓することにしました。
以前のブログに書いた、断捨離「通信費」の断捨離です。
ケーブルテレビを
今では使ったギガ数によって料金も変わります。
使い方によっては低料金ですみます。
通帳を開いて数字を見たら、自分の行動が見えてきました。
今の生活を少しでも維持したい!
節約ができていると思います。
・時短の影響で以前通りの給料がもらえない?
コロナの影響で営業の時間短縮が続いています。
働く時間が減れば給料も減ります。
どうあがいても、
自分の気持ちだけではどうすることもできない。
諦めることもあるんだと気づいた瞬間でした。
言葉遊びじゃないですが、
働く職場があるから諦めることもあるっと思ったら、
働く場所を失った方も多くいる中、
働ける職場があることに有り難く思いました。
営業の時間短縮で「休業支援金・給付金支給申請書」
を事業主経由で受け取れたのも
職場があるから申請書を提出することができました。
物事1つ取り上げても、
辛かったり落ち込んだり喜んだり嬉しかったりと
感情が出てきます。
感情がどこに向いているのか?
感情がどこにあるのか?
病気を知って不安と怖さを感じたことで、辛いし落ち込みました。
その裏には、病院へ行って安心している私もいます。
身の回りを意識して整理する前は、
より分けに困ってため息がでました。
断捨離「通信費」に気づいたら、喜んでいる私がいます。
自分の気持ちだけではどうすることもできない。
給料の激減も、事業主経由で受け取った
「休業支援金・給付金支給申請書」は申請中、
申請できてホッとした私がいます。
もらえるかどうか分からないけど
先にホッとしてるんです!
自分でしか感じることができない感情に気づいたら、
自分にできる解決法が少しずつ見えてきたかな!?
偉そうなことを言ってる私ですが、
「今ない」と思ったら、その裏には「ある」が隠れている。
隠れている「ある」モノに目を向けることができたら、
ルンルン気分になって、
ルンルンがワクワクになりワクワクが嬉しくなる!
そんな「ある」をこれからも見つけていきたいですね。
また気づいたことがありましたら、
ブログアップしたいと思います。
今日の笑楽(わらら)噺はこれまで
またのお越しおー