にほんブログ村日常のちょっとした出来事を書きます。
😃:
季節ごとのイベントで楽しむ。
今までは外の影響で気持ちが上げていたと思うんだよね。
外の世界じゃないと気持ちが盛り上がらないのかな？
家にも居心地のいい場所ってあるのかな？
ベッドに横になって本を読んだり
YouTubeを見たりしている時が至福の時。
「ずーと同じ場所にいたい！」
本やYouTubeの内容によって、
欲しい情報は人それぞれに違いますが、
例えば、
小説を読み終えて、
「感動したわー！」
読み終えた後に余韻にしたり、あんな出会いがあるの？
私にも何気ない日常でそんな出会いがあったら、
今はどうなっていたのか...
次の小説は
「もっとドキドキするのがいいな！」
書店に行って探してみたりネットで検索します。
YouTubeで動物の動画を見て癒されたら、もっと癒されたい！
別の動物の動画を探します。
小説を読んで過ぎ去り日を思い出してほんわかしたり、
動物の動画を見て、大笑いしたり癒されたりと、
居心地のいい場所がどんどん移行していく、
今の状態からもっと居心地のいい場所に移って行くよね。
😃:
ポジティブな感情なら
もっと居心地のいい場所にいけるよね。
嬉しいから楽しめる。
楽しいから嬉しくなる。
心の状態をグラフにすると分かりやすいかも？！
感動した時の私のポジティブなエネルギーは？
居心地のいい時のエネルギーは？
上昇している！
暗いニュースを聞いて不安になって気持ちが落ちていくなら、
ある程度の情報を受け取ったらそれ以上は聴かない。
だってグラフにしたら、どんどん落ちている。
周りの影響で気持ちが下がるのは、
自分が受け止めているだけなんだよね。
それなら気持ちを切り替えて、楽しい時を過ごしましょ！
ベッドに横になって本を読んだり
YouTubeで動物の動画を見たりして至福の時を感じる。
😃:
日々の生活を今の環境を楽しんでいるってことですね。
居心地のいい場所が
どんどん移行していくことをしているのは自分自身です。
グラフをイメージして、下がっていると思ったら、
興味のあることで、上げていきましょーよ！
😃:
興味のあることだけじゃないよね。
日常の中ににも沢山あるよね。
忙しくて気づいていないだけだよね。
ベッドに横になるのも、日常の一部だよね。
それなら、
当たり前に送っている日常でエネルギーが上がることを
探してみようかな！
😃:
内(心)が喜ぶことは、家でもできることを探してみよー！
探してみますか！
また気づいたことがありましたら
ブログ更新したいと思います。
今日の笑楽(わらら)噺なこれまで
またのお越しおー
